湿疹是一种由各种内外因素导致的瘙痒症状，皮损具有多形性、对称性、瘙痒、反复发作等特征，晚上瘙痒比较强烈，会影响睡眠质量，需要尽快远离。那么得了湿疹应该怎么办？以下为海口肤康皮肤科医院的医师对此问题作了详尽的阐述。海口市医院能看皮肤科

　　1、保持合理的饮食习惯：在治疗过程中，在治疗过程中要注意补充足够的营养，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食物。

　　2、适当增加或减少衣物：湿疹的人要穿比较凉爽的衣服，纯棉的，有些是尼龙化纤或者是丝绸的面料，因为它会产生静电，会导致湿疹。海口湿疹医院去肤康专业

　　3、注意使用洗浴用品：在选择护肤或洗浴用品时，要做皮肤敏感性测试，首先要对自己的肌肤进行全面的了解，再根据自己的肌肤情况选择合适的产品。

　　4、建立自信：患有湿疹的人要调节自己的情绪，让自己的情绪得到充分的释放，让自己的心情变得更好。

　　5、多休息：在床上多休息，病情稳定的病人可以在运动和工作上进行，但不能剧烈的运动。海口市湿疹中医医院

　　提醒：对于湿疹患者，要加强对该病的认识，尽早治疗，同时还要注意使用肥皂、洗衣粉、洗涤精等化学物品，避免过度劳累、精神紧张，保证充足的睡眠，适当的运动和锻炼。