因患上银屑病皮肤上会有很多皮屑，因此有不少患者不敢洗澡或者担心因洗澡方式不对加重银屑病病情。海口肤康医院皮肤科主任蒋光富医生告诉广大银屑病患者：其实，这种担心是没有必要的。因正确的洗澡方法可以去掉皮肤上的鳞屑，使皮肤维持相对清洁，减轻瘙痒，有利于银屑病症状的缓解。
   
    患者如何做到科学的洗澡？
   
    银屑病患者除和正常健康人群一样注意不要在饥饿时、饱餐后和体弱发烧时洗澡外，在水温、洗澡方式等方面应注意做到温、揉、勤、泡。
   
    ①温
   
    即水温不宜太高也不宜太低。银屑病患者皮肤干燥、皮损较厚，如果水温低了，不能很好地促进皮肤血液循环，软化角质，影响浴后外用药的吸收；如果水温过高有可能刺激皮肤导致新皮疹的产生。
   
    因此，水温以稍高于体温为宜。同时应注意浴室的环境温度不能过低，以免浴后受凉感冒而诱发或加重病情。
   
    ②揉
   
    即用手轻轻地揉搓皮肤。银屑病在进展期可有同形反应，即在机械刺激后会在外观正常的皮肤上长出新的皮疹来，所以患者洗澡时应避免使用毛巾或搓澡球使劲搓擦皮肤，避免皮肤外伤，好用手轻轻地揉搓皮肤，既可以达到清洁的目的，又有按摩之功效。
   
    ③勤
   
    即每日可洗1～2次。银屑病患者在条件许可的情况下、在皮疹较厚较多的情况下应坚持天天洗澡浸浴。一则滋润皮肤，防止干燥瘙痒；二则软化角质便于用药；三则舒筋活血、通络化瘀。
   
    ④泡
   
    即温水浸浴。由于银屑病皮疹多为全身泛发，淋浴对皮疹的软化作用或活血化瘀的作用自然无法与浸浴相比。在浸浴中，全身可以自然放松，病损皮肤能均匀地浸泡在温水中，有条件者如果能够加入一些合适中药浓汁混匀或进行矿泉浴则会起到事半功倍的效果。浸浴的时间一般以20～50分钟为宜，其间每15分钟起身舒展一下身体，以免过长时间的浸泡导致低血压或头晕。
   
    特别提醒：有严重基础疾病的患者或脓疱型、红皮病型的银屑病因病情复杂而不适合以上原则，需要在医生指导下采取合适的个体化洗浴方法。