脸上长痘痘是许多人的心病，长痘的根源有很多种，只要找准了根源就可以消除。有许多人都会因为肝火旺盛而长出痘痘，所以要解决肝火旺盛引起的痘痘，首先要做的就是治疗肝火旺。下面详细为大家介绍肝火旺脸上长痘怎么办？海口有哪些皮肤病医院

　　肝火旺可以多饮梨汁

　　梨中富含蛋白质、脂肪、糖、纤维、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，具有降血压、养阴清热的作用。另外，煮过的梨子还可以帮助肾脏排出尿酸，预防痛风，风湿，关节炎。梨还有润燥消风、醒酒解毒的作用，是春季降肝火的好食品。

　　“火大”再次吃辣等于“火上浇油”

　　不节制的食用油炸、辛辣食物，会导致肝火旺盛。因为，肝脏是消化道的中枢，所以，从下腹排出的毒素，以及从下腹部流入心脏的血液，都要经过肝脏的净化。如果血液循环不顺畅，那么，下腹腔的血液就会被排出体外，造成肝脏充血，下腔静脉受压，从而引起肝火旺盛，从而引起头疼。另外，还会出现心烦、易怒、睡眠质量差、口干口苦等症状。

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　　专家建议，春天不要吃辛辣、海腥、过腻过酸、油炸、油炸、海虾、肥肉、乌梅等食物，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果。胡萝卜还能有效的补充维生素 B，防止口唇干裂。另外，还可以服用各种清凉冲剂，比如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等，对于“清火”也有一定的效果。中医也认为，要想养肝，可以多吃猪肝、鸡肝，特别是对眼睛干、经常用脑的人来说。

　　肝火旺也要注意饮食调养

　　肝火旺的表现有很多，都是因为肝火而导致的。需要明确自己的具体病情，然后进行针对性的治疗。海口痘痘哪医院好

　　脾虚肝乘：多食补脾补气的食品

　　出现上火的症状：疲倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。其原因主要是脾气虚、肝气过旺，从而影响脾的正常运行。

　　降火食品：可以多食用扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。

　　肝气上火：多食清热解毒的食品

　　出现上火的症状：失眠多梦，目赤肿痛，口苦口渴。其原因多是肝气郁结，或抽烟酗酒，或吃太多的甘油、辛辣食物。

　　可以吃一些清肝泄热的食物，比如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。戒烟限酒，忌食甘肥辛辣的食物。海口哪间医院看痘痘好

　　肝火过旺对身体不好，要做好预防。日常生活中要多休息，学会控制自己的怒气，多吃一些能够缓解肝火的食物。